Kalorien: 375. Fett: 4,3 g. Gesättigte Fettsäuren: 0,6 g. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2,5 g. Einfach ungesättigte Fettsäuren: 1 g. Protein: 11 g. Kohlenhydrate: 74 g. Ballaststoffe: 13 g. Zucker: 0,9 g. Natrium: 7 mg. Kalium: 274 mg. Kalzium: 5 mg. Eisen: 3 mg. Vitamin B6: 0,3 mg. Magnesium: 123 mg. Ohne Gewähr – Quelle: USDA.. Kalorien: 110. Gesamtfett: 1,5 Gramm. Kohlenhydrate: 22 Gramm. Ballaststoffe: 4 Gramm. Protein: 3 Gramm. Was zu Verwirrung zwischen gepoppten und ganzen Körnern führen kann, ist, dass sich Popcorn beim Aufpoppen auf die 35- bis 40-fache Größe des Kerns ausdehnt.
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Zusammensetzung der Kalorien: 79,2% Kohlenhydrate / 15,0% Eiweiß (Protein) / 5,9% Fett. Nährwerte. Nährwertangaben für 100 Gramm Popcorn: Kalorien: 369 kcal. Brennwert (Energie): 1544 kJ. Fett: 5,0 g. gesättigte Fettsäuren: 0,7 g. einfach ungesät. Fettsäuren: 1,8 g. mehrfach ungesät. Fettsäuren: 1,8 g. Kohlenhydrate: 67,2 g. Eiweiß (Protein):. 50 g. Popcorn. Es sind 194 Kalorien in Popcorn (50 g).
